サザエさんを見終わる時間になると憂鬱になる

子供の頃ひょうきん族のエンディングテーマを聞くと土曜日の夜が終わると思ってなんだか寂しい気持ちになっていたのは私だけでしょうか?

最近の私は、日曜の夜サザエさんを見終わると憂鬱になります。

月曜の朝がきて、パートに行かないといけないからです。

土・日の休みはほんとにあっという間に終わりますね。

又明日から1週間が始まります。

ミスせず早く仕事を進める事ができるように頑張ります!

事務ミスゼロの仕事術買ってみました。

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凡ミスなくすようにします💦

 

 

今日の晩ごはん

  • シソ巻きつくね(ライザップごはんレシピ)
  • 豆腐チャンプルー

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positivechang.hatenablog.com

 

 

 

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パート更新しないと言いにくい状況

今週もパート頑張りました。

明日は雨模様、お家でゆっくりします。

パート次の更新はしないつもりでいました。

色々精神的にもしんどい時があり、勇気を出して更新しないと言うつもりでした。

なのに・・・辞めるといいにくい状況になってきています。

私が所属する部署の仕事が増えるのです。

それでなくても忙しい部署なのに、また仕事量が増えるみたいです。

その状況の中、更新しないとは言いにくいです。

頑張って言ったとして、あと残りの日数を頑張って仕事に行く精神力は私にはありません。そんなの気にせず更新契約なのだから言えばいいんよ!と思われるかと思いますが、言ったあとの女子社員の方の態度がどうなるのかと考えると怖くて言えません💦

次の更新までには少し時間があるので、今の状況が少しは変わっている事を願うばかりです。

 

今日は週末、禁酒解禁日です!!

昨日、麒麟特製レモンサワーを飲みたくて飲んでしまいそうになりましたが、ハーブティーを飲んで我慢しました。

今日は大好きな麒麟特製レモンサワーを飲んで、気分を上げます(^^♪

 

今日の晩ごはん

  • チキン南蛮(ライザップごはんレシピ)
  • 小松菜とキノコの柚子胡椒炒め(ライザップごはんレシピ)
  • 脂肪燃焼スープ

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今日もライザップごはんレシピで作りました。

チキン南蛮の衣は小麦粉は使わずに、直接たまご液にくぐらせて糖質の多いパン粉は使わずに、おからパウダーとアーモンドを砕いたものをつけてオリーブオイルで焼いてます。アーモンドの触感がよくて美味しかったです。

 

positivechang.hatenablog.com

 

 

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ライザップごはん

いつもライザップのCMを見るときれいに短期間で痩せているので興味がありました。なので値段を調べました・・・。うちの家計から出せる金額ではなかったです💦

おうちで頑張ります。

ライザップごはんのレシピ本です。

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基本糖質カットで脂肪を燃やす回路を作りたんぱく質を食べて筋肉をキープするというメニューです。子供も旦那も毎日ライザップごはんの巻き添えにする事は出来ませんが、なるべく糖質カットでたんぱく質を多くとるようにしたいと思います。

 

今日はライザップごはんの本で鶏ムネ肉のピカタを作りました。

いつも私が作っているレシピと違う所は鶏ムネ肉に小麦粉をまぶして卵で絡めて焼くところを、小麦粉は使わずに粉チーズをまぶして卵で絡めて焼くというだけです。

 

今日の晩ごはん

  • 鶏ムネ肉のピカタ(ライザップごはんレシピ)
  • ナスと玉ねぎの味噌汁

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いつもアルコールを飲むので夕食時に汁物はあまり食べないのですが、味噌汁やスープがあると結構それでお腹いっぱいになりやすいので汁物も食べるようにしようと思います。

 

 

ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!

ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!

  • 作者:RIZAP
  • 発売日: 2016/06/09
  • メディア: 単行本
 

 

 

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なかなか痩せないのは更年期のせい??

先週末はリングフィットアドベンチャーでダイエットの1週間の成果をブログアップできませんでしたが、今現在、体重減っているどころか増えています。

 

positivechang.hatenablog.com

 

先週からリングフィットアドベンチャーの運動量も毎日100カロリーは消費することにしていますし、アルコールも週末だけにしています。

今までだったら、少しは効果は出ていたと思います。

この体重になってしまったのだってここ4カ月で一気に太ったと思います。

更年期に入ってきているのかもしれません。

今まで、余程の事がない限り頭痛などなかったのですが、最近頭痛がおこる事があります。頭痛は更年期の症状の一つでもあります。

更年期になると太りやすくて、痩せにくくなるみたいです。

なぜかと言うと筋肉量が減ってきて、代謝が悪くなる。

女性ホルモンの減少も原因です。

基礎代謝をあげるために、筋トレを頑張らなければ!!

平日はアルコール禁止にしているので、お腹まわりの脂肪を減らすカラダFREE1本だけで我慢です。

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今すでに、麒麟特製レモンサワーを飲みたくて飲みたくてたまりませんが我慢しています。目の前で旦那が飲んでいますが・・・。

 

 

今日の晩ごはん

  • かつおのタタキ
  • 小松菜としめじベーコン炒め
  • 脂肪燃焼スープ

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晩ごはんもなるべくヘルシーなものを作っていこうと思いますが、子供も旦那も満足できて尚且つヘルシーメニューってなかなか思いつきません💦

 

 

 

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大淀西海岸ムーンビーチキャンプ場に行ってきました。

三重県にある大淀西海岸ムーンビーチキャンプ場に行ってきました。

こちらのキャンプ場は今回で2回目です。

家族全員が気に入っているキャンプ場で、前回同様フリーサイトを利用しました。

チェックインはPM14:00なのですが、前日の利用状況にもよりますが1000円プラスでAM10:00からアーリーチェックインする事ができます。この日はアーリーチェックインできたのでAM10:00過ぎにチェックインしました。

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フリーサイトにも電源がありプラス1000円で利用出来ます。

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徒歩1分に海があって波の音を聞きながら寝る事が出来ます。

前回来た時には、釣りをしてキスが釣れました。今回はまだキスの時期ではなかったので釣りはしませんでした。

潮干狩りの時期だと潮干狩りも楽しめるみたいです。 

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ミニゴルフ場もあって、子供はゴルフができるのでこのキャンプ場なら、

嫌がらずキャンプについてきてくれます。

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 プールもあって夏にはプールが楽しめます。1日出入り自由で一人500円です。
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フリーサイトの炊事場です。

きれいに掃除されていて、キャンパーの方々もきれいに使っているので生ごみが貯まって汚いという事はありませんでした。

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トイレ写真ありませんが、トイレもきれいで数もあるのでトイレ待ちとかなく快適に利用できます。

 

この間購入したDODマルチキッチンテーブルこの中に必要なものすべて収納できました。残念ながらこのまま車に乗せて持ってくる事は出来なかったのですが、便利なので買ってよかったです。

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positivechang.hatenablog.com

 




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子供と旦那はゴルフをしに行き、わたしはハンモックでお酒を飲んで昼寝をしてゆっくり過ごす事ができました。キャンプ前日にドラックストアで美酢ビネガーサワーを発見したので、買ってみました。美酢のお酒があるなんて!!

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夜は結構寒かったので焚火をしたのですが、実は焚火台を持っていくのをすっかり忘れてしまってました。管理棟に行って急遽レンタルしました。

レンタル出来てよかったです。

 


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子供作です。木とランタンでオブジェのような物を作って遊んでました。

 

 

真冬はキャンプに行かないので5カ月ぶりのキャンプでした。

今回は子供もゴルフができて大満足だったようで楽しかった、また行きたいと言ってくれたのでよかったです。

 

 

 

 

 

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